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Ständig müde trotz Pausen? Hier erfährst du, wie echte Erholung aussieht - und wie du sofort damit starten kannst.
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Deine Vorsätze verpuffen im Alltagsstress? Hier erfährst du, wie du deine Yoga-Praxis mit Hilfe der 1% Methode zu einer Gewohnheit machst.
Yoga Nidra: Geführte Tiefenentspannung zwischen Wachsein und Schlaf
Was passiert in einer Yoga Nidra Einheit und warum solltest du dir überhaupt die Zeit für diese Praxis nehmen? Hier bekommst du einen Überblick über die Ursprünge, den Ablauf, die Wirkung und praktische Tipps für deine Praxis.
Ab jetzt erwarten dich hier regelmäßig neue Impulse rund um Yoga, Entspannung und ein Leben in Leichtigkeit.
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