Schwangerschaftsyoga in 1190 Wien
In Balance – mit Bewegung, Atem & Ruhe
Was dich erwartet
Schwangerschaftsyoga bietet dir die Möglichkeit, bewusst innezuhalten, Kraft zu sammeln und dich auf die Geburt vorzubereiten.
In dieser besonderen Zeit voller Veränderung darfst du dir ganz bewusst Momente der Ruhe schenken – als wertvolle Me Time nur für dich.
Die Yogaeinheiten sind speziell für die Zeit der Schwangerschaft konzipiert - so kannst du dir sicher sein, dir und deinem Baby etwas Gutes zu tun, während du deinen Rücken stärkst, Raum für tiefe Atmung schaffst und die Verbindung zu deinem Baby achtsam vertiefst.
Der Kurs schafft außerdem einen geschützten Rahmen, in dem du Woche für Woche mit denselben Frauen übst. So entsteht eine vertrauensvolle Gemeinschaft, die dir Austausch und Verständnis schenkt.
Kursdetails
Mittwoch von 14:00 bis 15:15 Uhr
Ort: Weimarer Straße 119/1, 1190 Wien
Kleingruppe mit max. 8 Frauen
nächster Kursstart: 05.11.2025 (6 Wochen - bis 10.12.2025) die erste Einheit kann auch als Schnupperstunde besucht werden (Kosten: €18 - entscheidest du dich anschließend für den Kurs, zahlst du selbstverständlich nur die reguläre Kursgebühr)
Preis: €108,- (für 6 Einheiten)
Teilnahme grundsätzlich während der gesamten Schwangerschaft möglich - bitte halte vorab Rücksprache mit deiner ÄrztIn
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt
Anmeldung & weitere Infos
Johanna Kianek
E-Mail: johanna@jokiyoga.at
Telefon: +43 664 4650871
*hier geht es zur Datenschutzerklärung
Hi, ich bin Johanna
Ich bin Mama von zwei Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, nach der Geburt gut für sich zu sorgen und gezielt an der Rückbildung zu arbeiten.
Als Yogalehrerin mit einer Zusatzausbildung für Prä- und Postnatales Yoga begleite ich dich mit viel Einfühlungsvermögen und Fachwissen auf deiner Rückbildungsreise.
In meinen Yogastunden geht es nicht um Leistung oder Optimierung, sondern darum, dass du dich wohlfühlst, in Bewegung kommst und die Zeit mit deinem Baby bewusst genießen kannst.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!