Schwangerschaftsyoga in 1190 Wien
In Balance – mit Bewegung, Atem & Ruhe
Was dich erwartet
Schwangerschaftsyoga bietet dir die Möglichkeit, bewusst innezuhalten, Kraft zu sammeln und dich auf die Geburt vorzubereiten.
In dieser besonderen Zeit voller Veränderung darfst du dir ganz bewusst Momente der Ruhe schenken – als wertvolle Me Time nur für dich.
Die Yogaeinheiten sind speziell für die Zeit der Schwangerschaft konzipiert - so kannst du dir sicher sein, dir und deinem Baby etwas Gutes zu tun, während du deinen Rücken stärkst, Raum für tiefe Atmung schaffst und die Verbindung zu deinem Baby achtsam vertiefst.
Der Kurs schafft außerdem einen geschützten Rahmen, in dem du Woche für Woche mit denselben Frauen übst. So entsteht eine vertrauensvolle Gemeinschaft, die dir Austausch und Verständnis schenkt.
Kursdetails
Mittwoch von 14:00 bis 15:15 Uhr
Ort: Weimarer Straße 119/1, 1190 Wien
Kleingruppe mit max. 8 Frauen
nächster Kursstart: 05.11.2025 (6 Wochen - bis 10.12.2025) die erste Einheit kann auch als Schnupperstunde besucht werden (Kosten: €18 - entscheidest du dich anschließend für den Kurs, zahlst du selbstverständlich nur die reguläre Kursgebühr)
Preis: €108,- (für 6 Einheiten)
Teilnahme grundsätzlich während der gesamten Schwangerschaft möglich - bitte halte vorab Rücksprache mit deiner ÄrztIn
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt
Der Unterricht findet in einem hellen, ruhigen Raum in der Weimarer Straße 119/1 in 1190 Wien statt.
Ich miete diesen Raum für meine Yogakurse – es handelt sich nicht um ein klassisches Yogastudio, sondern um einen freundlichen und ruhigen Ort, der ideal für kleine Gruppen ist.
Das Foto gibt dir einen ersten Eindruck davon.
Anmeldung & weitere Infos
Johanna Kianek
E-Mail: johanna@jokiyoga.at
Telefon: +43 664 4650871
*hier geht es zur Datenschutzerklärung
Hi, ich bin Johanna
Als zweifache Mama und Yogalehrerin mit einer umfangreichen Zusatzausbildung für Prä- und Postnatales Yoga weiß ich, wie besonders die Zeit der Schwangerschaft ist – mit all ihren Veränderungen, Höhen und Tiefen.
In meinen Schwangerschaftsyogakursen begleite dich mit einer Yogapraxis, die speziell auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft abgestimmt ist.
Du lernst, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, deinen Rücken zu entlasten und deine Atmung gezielt einzusetzen.
So kannst du deine Schwangerschaft bewusster erleben, das Vertrauen in deinen Körper stärken und dich auf die Geburt einstimmen.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!