So individuell wie du
PERSONAL YOGA
Yoga Privatunterricht in Wien und Online
Du interessierst Dich für Yoga in der Schwangerschaft oder nach der Geburt?
Personal YOGA
WEIL DU YOGA VERDIENST, DAS SICH NACH DEINEN BEDÜRFNISSEN RICHTET
Deine Zeit ist wertvoll. Gönn Dir 90 Minuten voller Bewegung und Entspannung in exklusiver Einzelbetreuung bei Dir zu Hause.
Die Yoga Einheiten vereinen eine Kombination aus dynamischem Hatha Vinyasa Yoga und regenerativem Yin Yoga. Durch das Einbinden von Elementen der Yogatherapie bietet die Session sowohl fordernde als auch entspannende Momente. Wir runden die Einheiten ab, indem wir Pranayama und Meditation in unseren Unterricht einbeziehen. Überzeug Dich selbst und lernen wir uns kennen.
INDIVIDUELL
Alle Körperübungen, Assists und Varianten sind speziell auf Deinen Körper abgestimmt.
BEQUEM
Zuhause, im Büro oder im nahegelegenen Studio. Wo immer es gerade am besten passt.
TRANSFORMATIV
Schneller positive Veränderung erfahren, als es im Gruppensetting möglich ist.
ÜBER 2000 JAHRE TRADITION
Beim Yoga handelt es sich um eine mehr als 2000 Jahre alte Tradition, die ihren Ursprung in Indien hat. Ziel ist es, menschliches Leiden zu überwinden und in einen friedvollen und gleichmütigen Zustand zu kommen.
Nach Patanjali, dem Verfasser der Yoga Sutras, ist Yoga citta-vrtti-nirodhah, was soviel bedeutet wie: Yoga ist das zur Ruhe bringen aller Aktivitäten des Geistes.
Es geht in der Yogapraxis also nicht darum, sich akrobatisch zu verbiegen oder irgendeinem Ideal nachzujagen, sondern darum, innere Ruhe zu finden. Um das zu erreichen bietet Yoga eine Vielfalt an Techniken. Neben der sehr bekannten Asana Praxis (das sind die Körperübungen) spielen insbesondere die Meditation und Atemtechniken eine große Rolle.
REZENSIONEN
Authentisch, kreativ, herzlich und super sympathisch. Danke liebe Johanna- Deine Yogaeinheiten sind meine Wohlfühlzeit
PETRA
Ich kann mich wieder bücken
ohne Schmerzen zu haben.
Danke Johanna
MARKUS
Johanna’s Personal Yoga Einheiten kann ich jedem empfehlen der das Maximum aus seiner Zeit herausholen möchte.
