7 Tage, die sich anfühlen wie ein tiefer Atemzug für dein ganzes Leben
Bleib gelassen, selbst wenn es hektisch wird!
„Die Einheiten haben mir richtig gut getan. Runterkommen, durchbewegen und einmal am Tag etwas nur für mich tun. “
Julia, 42
Für Frauen, die sich im Dauerstress verlieren und endlich wieder zurück zu sich wollen
Du weißt, es muss sich etwas verändern, aber…
..jeder Gedanke an “Selbstfürsorge” führt zu noch mehr Stress, weil dein Tag auch ohne ein weiteres To Do schon so vollgestopft ist.
..du hast schon unzählige Online Videos, Apps und Tipps ausprobiert, aber es hat sich nie ein langfristiger Effekt eingestellt.
..selbst wenn du mal einen Moment Ruhe hast, hört das Karussell im Kopf nicht auf und du kannst einfach nicht abschalten.
Was wäre, wenn…
du mit minimalem zeitlichem Investment eine Praxis in dein Leben integrieren könntest mit der du
ohne Druck und ganz in deinem Tempo Körper und Nervensystem ins Gleichgewicht bringst
einen Plan hast um dein Energielevel zu stabilisieren- auch an den besonders stressigen Tagen
dich nicht nur während der Praxis gut fühlst, sondern langfristig mehr Energie und Entspannung in dein Leben bringst
Das bekommst du in deiner 7 tägigen Video Serie:
In nur 10-20 Minuten pro Tag findest du zurück zu mehr Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit
Die Videos beinhalten:
Yoga für eine starke Mitte
Yoga für mehr Balance
Mini Flow für Tage, an denen du eigentlich gar keine Zeit hast
Yoga für einen entspannten Nacken und Rücken
…
Klingt super? Dann hol dir die 7 tägige Video-Serie
Hi, ich bin Johanna!
Ich begleite engagierte Frauen wie dich, die sich erschöpft und dauerhaft angespannt fühlen, dabei, mit individuell angepasstem Yoga ihr Nervensystem zu beruhigen, neue Energie zu gewinnen und wieder in ihre Kraft zu kommen - für mehr Lebensfreude, Gelassenheit und einen langfristig gesunden Lebensstil.
Mein Ansatz ist undogmatisch, alltagstauglich und tief wirksam.
Und genau das darfst du auch in dieser 7-Tage-Serie erleben.
Bring deinen Körper sanft in Bewegung und dein Nervensystem zur Ruhe.
Melde dich jetzt an und komm zurück zu dir.