Self Care Yoga in 1190 Wien
Deine Auszeit für mehr Stabilität, Leichtigkeit & Gelassenheit
Was dich erwartet
Manchmal braucht es einen klaren Rahmen, um wirklich dranzubleiben. Genau das bieten dir die Self Care Yoga Kurse.
Die Kurse laufen über 6-10 Wochen (je nach Termin) so, dass du jede Woche deine feste Zeit für Bewegung, Ruhe und Selbstfürsorge hast.
Da es sich um geschlossene Kurse handelt, kannst du dich auf eine vertraute Gruppe und eine klare Kursstruktur freuen.
Jede Woche baut auf der vorherigen auf - das gibt Sicherheit, Motivation und spürbare Fortschritte.
Du stärkst deinen gesamten Körper (insbesondere Rücken und Beckenboden), löst Verspannungen und lernst verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungstechniken kennen.
So baust du kontinuierlich Stabilität auf und findest Leichtigkeit und innere Balance.
Kursdetails
Self Care Yoga am Morgen: Mittwoch von 09:00 bis 10:15 Uhr
& Self Care Yoga am Nachmittag: Mittwoch von 16:30 bis 17:45 Uhr
Ort: Weimarer Straße 119/1, 1190 Wien
Kleingruppen mit max. 8 Teilnehmerinnen
nächster Kursstart: 05.11.2025 (6 Wochen - bis 10.12.2025); die erste Einheit kann auch als Schnupperstunde besucht werden (Kosten: €18 - entscheidest du dich anschließend für den Kurs, zahlst du selbstverständlich nur die reguläre Kursgebühr)
Preis: €108,- (für 6 Einheiten)
Geeignet für Frauen, die mit regelmäßiger Yogapraxis ihren Körper und Geist stärken und gleichzeitig Teil einer vertrauten Gruppe von gleichgesinnten Frauen sein möchten
Die Kurse finden jeweils ab 3 Teilnehmerinnen statt
Der Unterricht findet in einem hellen, ruhigen Raum in der Weimarer Straße 119/1 in 1190 Wien statt.
Ich miete diesen Raum für meine Yogakurse – es handelt sich nicht um ein klassisches Yogastudio, sondern um einen freundlichen und ruhigen Ort, der ideal für kleine Gruppen ist.
Das Foto gibt dir einen ersten Eindruck davon.
Anmeldung & weitere Infos
Johanna Kianek
E-Mail: johanna@jokiyoga.at
Telefon: +43 664 4650871
*hier geht es zur Datenschutzerklärung
Hi, ich bin Johanna
In meinen Yogastunden geht es nicht um Leistung oder Optimierung, sondern darum, gut bei dir selbst anzukommen.
Ich unterstütze dich dabei, mit Freude in Bewegung zu kommen, Verspannungen zu lösen und dein Nervensystem in Balance zu bringen.
Meine Self Care Yoga Kurse sind bewusst als geschlossene Gruppen konzipiert - so entsteht ein geschützter Raum, in dem du Woche für Woche Stabilität, Vertrauen und persönliche Entwicklung erfahren kannst.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!