Self Care Yoga in 1190 Wien
Mehr Stabilität, Leichtigkeit und Gelassenheit in 10 Wochen
Was dich erwartet
Manchmal braucht es einen klaren Rahmen, um wirklich dranzubleiben. Genau das bieten dir die Self Care Yoga Kurse.
In einem Zeitraum von 10 Wochen hast du jede Woche deine feste Zeit für Bewegung, Ruhe und Selbstfürsorge.
Da es sich um geschlossene Kurse handelt, kannst du dich auf eine vertraute Gruppe und eine klare Kursstruktur freuen.
Jede Woche baut auf der vorherigen auf - das gibt Sicherheit, Motivation und spürbare Fortschritte.
In den 10 Wochen stärkst du deinen Rücken sowie die gesamte Coremuskulatur samt Beckenboden, löst Verspannungen und übst Achtsamkeits- sowie Entspannungstechniken.
So baust du kontinuierlich Stabilität auf und findest Leichtigkeit und innere Balance.
Kursdetails
Self Care Yoga am Morgen: Mittwoch von 09:00 bis 10:00 Uhr
& Self Care Yoga am Nachmittag: Mittwoch von 16:00 bis 17:00 Uhr
Kursdauer: 10 Wochen
Ort: Weimarer Straße 119/1, 1190 Wien
Kleingruppen mit max. 8 Teilnehmerinnen
Schnuppertermin für Self Care Yoga am Morgen:
Mittwoch 01.10.2025 09:00 bis 10:00 Uhr (Kosten: €10)
Schnuppertermin für Self Care Yoga am Nachmittag:
Mittwoch 01.10.2025 16:00 bis 17:00 Uhr (Kosten: €10)
nächster Kursstart: 08.10.2025 (bis 17.12.2025 - in den Herbstferien findet kein Kurs statt)
Preis: €170,- (für 10 Einheiten)
Geeignet für Frauen jeden Alters, die mit regelmäßiger Yogapraxis ihren Körper und Geist stärken und gleichzeitig Teil einer vertrauten Gruppe von gleichgesinnten Frauen sein möchten
Die Kurse finden jeweils ab 3 Teilnehmerinnen statt
Anmeldung & weitere Infos
Johanna Kianek
E-Mail: johanna@jokiyoga.at
Telefon: +43 664 4650871
*hier geht es zur Datenschutzerklärung
Hi, ich bin Johanna
In meinen Yogastunden geht es nicht um Leistung oder Optimierung, sondern darum, gut bei dir selbst anzukommen.
Ich unterstütze dich dabei, mit Freude in Bewegung zu kommen, Verspannungen zu lösen und dein Nervensystem in Balance zu bringen.
Meine Self Care Yoga Kurse sind bewusst als geschlossene Gruppen konzipiert - so entsteht ein geschützter Raum, in dem du Woche für Woche Stabilität, Vertrauen und persönliche Entwicklung erfahren kannst.
Ich freue mich, wenn du dabei bist!