Yoga-Übungen

Drittes Trimester: 5 Yoga-Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt und zur Linderung von Beschwerden

In der letzten Phase der Schwangerschaft bereiten sich Körper und Geist auf die Geburt vor und es können verschiedene Beschwerden auftreten. Yoga ist im dritten Trimester der Schwangerschaft besonders hilfreich, um körperliche und geistige Entspannung zu fördern und Beschwerden zu lindern.
In diesem Blogbeitrag stelle ich Dir 5 sanfte Yoga-Übungen vor, die ideal für schwangere Frauen im dritten Trimester sind und sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.

Drittes Trimester: 5 Yoga-Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt und zur Linderung von Beschwerden Read More »