Drittes Trimester: Yoga-Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt und zur Linderung von Beschwerden

Herzlichen Glückwunsch zum Erreichen des dritten Trimesters deiner Schwangerschaft! In dieser letzten Phase bereiten sich Körper und Geist auf die Geburt vor und es können verschiedene Beschwerden auftreten. Yoga kann in dieser Zeit besonders hilfreich sein, um körperliche und geistige Entspannung zu fördern und die Beschwerden zu lindern.

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