Zweites Trimester: Stärkende Yoga-Übungen für schwangere Frauen zur Unterstützung von Körper und Geist
Herzlich willkommen im zweiten Trimester Deiner Schwangerschaft! In dieser Phase wächst dein Baby unglaublich schnell und die Veränderungen in Deinem Körper werden auch von außen sichtbar. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist während dieser Zeit zu stärken. Für uns Frauen ist es unglaublich wertvoll, körperlich und vor allem auch mental die eigene Stärke zu erfahren und diese ganz bewusst wahrzunehmen. In diesem Blogbeitrag stelle ich Dir einige stärkende Haltungen vor, die ideal für schwangere Frauen im zweiten Trimester sind.
