Achtsamkeitsübungen

Die Vorteile einer regelmäßigen Meditations- und Achtsamkeitspraxis während der Schwangerschaft sind vielfältig. Sie können dazu beitragen, Stress abzubauen, Deine emotionale Stabilität verbessern, die Verbindung zu Deinem Baby stärken und Dir dabei helfen, Dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.