Hi,
ich bin
Johanna.

Freut mich dich kennenzulernen!
Ich bin...
  • ...Ehefrau und Mama von 2 Kindern
  • ...Yoga Junkie
  • ...Naschkatze
  • ... Listen Verfasserin
  • ... Hoffnungslose Optimistin
Lernen wir uns kennen

Als Mama von zwei Kindern weiß ich aus eigener Erfahrung, wie schwer es ist eine Bewegungsroutine zu entwickeln die im Alltag umsetzbar ist, alle (körperlichen) Bedürfnisse berücksichtigt und dabei auch noch Spaß macht.

 

Deshalb unterstütze ich Mamas mit Personal Yoga auf ihrer Rückbildungsreise.

Mein Weg zum Yoga

Schon immer bewegungs- und sportbegeistert, brachte mich eine Knieverletzung in meinen jungen Erwachsenenjahren völlig aus der Spur.

Aus einer Knie OP wurden fünf und eine Rückkehr in den Reitsport auf Leistungsniveau war für mich nicht mehr in Sicht.

Auf der Suche nach Bewegungsformen die mir gut tun kam ich zum Yoga. Yoga war für mich zunächst ein Weg, meinen Körper fit zu halten, mich zu entspannen und damit ein optimaler Ausgleich zum Jus Studium und Bürojob.

Sehr bald durfte ich feststellen, dass Yoga so viel mehr ist als das Ausführen von Körperübungen. Damit begann die Yogapraxis sich Stück für Stück von meiner Matte in mein ganzes Leben auszubreiten.

Nach zwei Schwangerschaften und einigen Jahren zu Hause mit meinen beiden wundervollen Kindern beschloss ich, meine Yogapraxis auf ein solides Fundament zu stellen und absolvierte mein erstes 200h Yoga Teacher Training.

Damit war der Wunsch, meine Erfahrungen und mein Wissen zu teilen, voll entfacht.

 

Mein Ziel ist, dass du dich in deinem Post-Baby-Body zu 100% wohlfühlst

AUS- und WEITERBILDUNGEN

  • Yoga Teacher Training 200h bei Happydots Yoga (Yoga Alliance zertifiziert)
  • Intensivtraining für Prä- und Postnatales Yoga 85h (Yogawerkstatt Wien)
  • Yogatherapie Ausbildung bei Dr. Peter Poeckh 200h (Yoga Alliance zertifiziert)
  • Indian Head Relax Balancing (Dagmar Willnauer)
  • Beckenboden Workshop 1 + 2 (mit Hebamme Katharina Kreindl und Yogalehrerin Tina Nirtl)
  • Master your Yoga Anatomy- Anatomie Fortbildung für Yogalehrerinnen (Physiotherapeutin und Yogalehrerin Celest Pereira)

Genug von mir - Reden wir über dich

Du bist hier genau richtig wenn...

  • ...Du exklusive Einzelbetreuung suchst
  • ...Du dich intensiv der Rückbildung widmen möchtest
  • ...Du effizient an der Verwirklichung deiner Ziele arbeiten willst
  • ...Du (noch) denkst, dass du zu unbeweglich, unsportlich oder körperlich eingeschränkt für Yoga bist
Lernen wir uns kennen